Curcuma gélules : quel est le meilleur extrait anti-inflammatoire ?

Afin de bien choisir votre curcuma en gélules, il faut se poser la question de savoir si le produit que vous envisagez d’acheter en vaut réellement la peine. En tant qu’expert du complément alimentaire et passioné de molécules innovantes étudiés cliniquement, voici quelques paramètres à vérifier pour savoir si le curcuma en gélules que vous allez acheter en vaut le coup :

• Concentration en actif : sa concentration en curcumines & curcuminoïdes est un des éléments les plus importants. Nous vous recommandons les extraits dosés à 95% de Curcumine ou + afin d’en avoir pour votre argent. On voit beaucoup de complément alimentaire sur le marché à base de poudre de curcuma très faiblement dosé en curcuminoïdes. La curcumine présente dans les curcuminoïdes issus du Curcuma est l’ingrédient actif qui va vous permettre d’acheter un Curcuma efficace.
• Degré d’assimilation : Certains ingrédients sont moins bio disponibles (assimilables) que d’autres de part leur structure moléculaire, c’est pour cela que certains fabricants qui vendent des produits de moins bonne qualité enrichissent leur curcuma avec de la pipérine (extrait de poivre noir) ou recommandent des dosages très élevés, qui peuvent même être parfois nocifs pour le consommateur, car l’excédent n’est pas assimilé et fatigue les organes (reins, système digestif etc.).

• Traçabilité et normes de fabrication : Entre un extrait naturel ou un extrait synthétique il existe des différences, méfiez vous de ce que vous voyez. Extraire du Curcuma depuis la plante pour qu’il soit utilisable et encapsulable dans des gélules requiert un procédé d’extraction (plus ou moins chimique selon les extraits). Vous ne voulez pas d’un extrait de Curcuma en gélules remplis de pesticides, ou qui a été détruit lors de sa fabrication, avec des normes d’hygiène douteuse.