CBD pour dormir, que choisir ? Focus sur le CBD pour mieux dormir.

CBD pour dormir, un véritable atout ? Comment se préparer au sommeil ?

Nous le savons, les problèmes de sommeil peuvent venir de plusieurs facteurs différents. Ils peuvent survenir à cause d’un trop grand stress, d’une trop grande anxiété, ou d’un excès de nervosité par exemple.

Il n’y a pas que le CBD pour dormir…trouver le sommeil rapidement est en grande partie liée à un état d’esprit, et un conditionnement pour mettre son corps et son esprit dans les meilleures conditions possibles pour trouver le sommeil.

Avant de nous endormir, nous secrétons l’hormone du sommeil, appelée Mélatonine, et pour se faire, notre cerveau a généralement besoin de se préparer au mieux. Par exemple les écrans télés peuvent perturber notre sécrétion de mélatonine. Aussi, si vous vous préparer au sommeil avec une bonne lecture qui vous permet de vous changer les idées, dans une pièce sombre avec une lumière tamisée, vous mettrez plus de chance de votre côté pour trouver le sommeil rapidement.

Les niveaux de mélatonine diminuent naturellement avec l’âge et avec l’exposition à la lumière artificielle, ce qui peut perturber les cycles de sommeil.

C’est pourquoi les personnes âgées dorment souvent moins bien et moins longtemps.

Nous pouvons aussi souligner que l’heure du dernier repas peut jouer un rôle dans l’endormissement, il convient de favoriser le dernier repas au moins 3h avant de vous endormir, afin d’éviter au maximum de vous coucher pendant que votre corps doit activer son système digestif.

Les troubles du sommeil les plus courants sont les réveils nocturnes (insomnies), et les difficultés d’endormissement.

CBD pour dormir, pourquoi?

Tout d’abord, reprenons les bases, le Cannabidiol (CBD) est un composé non psychotrope présent dans la plante de cannabis. Cela signifie qu’il ne produit pas les effets élevés associés à la consommation de marijuana. Au lieu de cela, il est considéré comme ayant des propriétés médicinales, notamment pour soulager l’anxiété, la dépression et la douleur chronique.

Pourquoi prendre du CBD avant de dormir ?

L’anxiété et la dépression peuvent souvent causer des perturbations du sommeil, et le CBD peut aider à soulager ces symptômes en agissant sur les récepteurs de la dopamine et de la sérotonine dans le cerveau. Cependant, des études plus approfondies sont nécessaires pour établir de manière concluante si le CBD peut améliorer la qualité du sommeil.

En tout cas, les utilisateurs favorisant leur bien-être grâce à de l’huile de CBD pour dormir observent généralement des bienfaits sur leur rapidité d’endormissement et la qualité de leur sommeil.

C’est le retour de nos clients sur ces produits.

CBD pour dormir, quel dosage?

Si vous souhaitez tester du CBD pour dormir, nous vous conseillons de consommer environ 1mg / kg de poids de corps entre 30 minutes à 1h avant de vous coucher, en fonction du type de produit utlisé (voir le paragraphe suivant).

Par exemple, si vous pesez environ 60kg, nous vous conseillons environ 60mg de CBD par soir.

Certaines personnes se suffisent d’environ 0,8mg par kg de poids de corps, quand d’autres personnes ont besoin de monter à 2mg de CBD par kg de poids de corps par jour pour des effets optimaux du CBD sur le sommeil.

Cela dépend des gens, et généralement, si vous êtes réceptifs à la molécule, les effets devraient se faire ressentir sur les 3 premières nuits, sinon, c’est que ce n’est pas le produit optimal pour votre organisme, ce qui peut bien évidemment arriver.

Il est intéressant de noter que chez Hexa3, nous avons déjà pensé à tout cela pour vous dans notre gamme sommeil en combinant des ingrédients actifs et du CBD pour dormir, pour vous permettre d’avoir des produits efficaces et un dosage simple, lisez la suite si cela vous intéresse.

CBD pour dormir, quels produits ?

Notre gamme CBD Sommeil HexaSOM a été pensée par des experts et bénéficient de dosages et d’ingrédients efficaces pour aider à lutter contre les troubles du sommeil. Plus de questions sur le dosage, tout est indiqué pour vous permettre d’avoir un produit de qualité, sur un laps de temps bien défini (1 mois ou 3 mois selon le modèle choisi).

Quel CBD prendre pour le sommeil ? Comment utiliser le CBD pour le sommeil ? Quand prendre de l’huile de CBD pour dormir ? Comment utiliser le CBD pour dormir ?

Nous vous conseillons de vous tourner vers les formes galéniques qui s’assimilent rapidement, telles que les Huiles CBD Sommeil (assimilation en 20 minutes environ) disponibles sur notre site de vente en ligne Hexa3.eu

Nous avons le format 10ml en pipette pour 25 nuits, et le format en spray 30ml pour une durée de 70 nuits.

Combien de gouttes de CBD pour bien dormir ?

Si vous prenez le modèle Huile CBD Sommeil HexaSOM 10ml en gouttes 25 nuits disponible ici, 6 gouttes par nuits suffisent.

Combien de Gélules CBD pour bien dormir ? Comment prendre du CBD pour dormir sous formes de gélules?

Vous pouvez également utiliser nos gélules CBD Sommeil, qui sont composés de CBD, de mélatonine, de GABA, et de Glycine, il conviendra alors de les consommer environ 45 minutes avant de dormir, car le temps de digestion sera un peu plus long.

Elles sont disponibles ici. Une boîte dure 30 jours, à raison d’une gélule par soir.

Il est tout à fait possible de combiner un de ces 2 complexes CBD pour dormir avec un produit d’appoint, tel que nos infusions tisanes CBD sommeil au chanvre bio à déguster ou encore nos chewings gums CBD qui combinent CBD et ingrédients actifs, que vous pouvez mâcher en soirée.

Quel CBD pour dormir ? Quel est le meilleur CBD pour dormir ? Quel CBD choisir pour dormir ?

De manière générale, nous vous conseillons des complexes enrichis plutôt que des produits purs en CBD pour un effet maximal, car le CBD favorise la qualité d’endormissement mais ne joue pas énormément sur le temps d’endormissement.

Bien évidemment, vous pouvez utiliser nos Huiles CBD Full Spectrum si vous souhaitez un produit avec une extrait de CBD de haute qualité ainsi qu’un effet d’entourage avec les autres cannabinoïdes de la plante Cannabis Sativa.

Ces huiles sont disponibles à la vente sur notre site www.hexa3.eu dans la catégorie Huiles CBD, puis Huiles CBD Full Spectrum.

En ce qui concerne le CBD en question, il est intéressant d’avoir un extrait au CO2 supercritique, et une fabrication exemplaire, il est donc important de s’assurer que votre produit n’a pas été surchauffé (si c’est de l’huile), et qu’il contient bien le taux de CBD annoncé. Egalement, il faudra éviter les polluants, les contaminants et les produits chimiques dans le CBD utilisé.

Chez Hexa3, nous fabriquons tous nos produits en France dans un laboratoire conçu pour fabriquer des produits issus de l’agriculture biologique, dans les règles de fabrication et d’hygiène les plus strictes, et sans dénaturer les ingrédients actifs de chacun de nos produits.

Nos matières premières sont analysés au même titre que nos produits finis, pour s’assurer de la meilleure qualité qu’il soit.

Il est important de noter que le CBD peut interagir avec d’autres médicaments tels que des anti dépresseurs ou des somnifères, il est donc toujours conseillé de parler à un médecin avant de prendre des compléments de CBD pour le sommeil ou tout autre problème de santé.

N’ayez pas peur de demander l’avis à un professionnel de santé.

CBD et Mélatonine pour dormir, une vraie différence

Est-ce que le CBD endort ?

Comme expliqué dans les chapitres précédents, en tant qu’hormone du sommeil, la mélatonine joue un vrai rôle sur le temps d’endormissement, à l’inverse du CBD.

Cette hormone joue un rôle important dans la régulation de nos cycles de sommeil-veille. La mélatonine est produite dans la nuit et aide à nous faire sentir somnolent, ce qui nous aide à dormir.

C’est pourquoi, il est intéressant de combiner de la mélatonine et du CBD pour dormir.

Le CBD va vous permettre de préparer l’organisme à avoir une sécrétion de mélatonine optimale.

Il convient de préciser que pour ne pas vous accoutumer à l’utilisation de mélatonine, nous vous conseillons de couper votre consommation tous les 2-3 mois et de respecter nos dosages recommandés en évitant les surdosages.

En France, le grammage journalier maximal de mélatonine recommandée est de 1,9mg/jour. Sinon, dans nos complexes sommeils, vous n’avez plus qu’à suivre nos recommandations, nous nous sommes occupés de tout cela pour vous.

En résumé de cette article sur le CBD pour dormir :

En résumé, le CBD peut donc s’avérer être utile pour vous aider à trouver le sommeil, c’est en tout cas la raison numéro 1 de consommation de la part de nos consommateurs.

Nous nous sommes rendus compte que les complexes d’ingrédients actifs pour le sommeil étaient très efficaces, notamment avec l’association de mélatonine ou d’autres ingrédients tels que le tryptophane ou le GABA par exemple.

Il est donc intéressant de combiner des conseils de bon sens avant de vous coucher, mais aussi un complément alimentaire tels que nos gélules CBD pour dormir ou nos huiles CBD Sommeil de notre gamme CBD Sommeil HexaSOM pour venir complémenter ces bonnes pratiques.

Voici quelques références officielles en Anglais, pour vous documenter sur le CBD pour dormir :

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

Beaucoup d’études officielles sont faites en Anglais, en cas de besoin vous pouvez traduire cette étude avec le traducteur intégré de google.