BCAA, un complément adapté pour les sportifs

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Les BCAA, ou acides aminés à chaîne ramifiée, sont un groupe d’acides aminés essentiels qui jouent un rôle important dans la croissance et la récupération musculaire. Les trois acides aminés à chaîne ramifiée les plus importants sont la leucine, l’isoleucine et la valine. Ces acides aminés ne peuvent pas être produits par le corps, ils […]