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Magnésium Bisglycinate

⚡ Magnésium bisglycinate : une forme hautement assimilable

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps humain.
Le bisglycinate de magnésium est une forme chélatée, où le magnésium est lié à deux molécules de glycine — un acide aminé naturellement présent dans l’organisme.

Cette structure particulière favorise une excellente biodisponibilité, tout en assurant une grande tolérance digestive.
Chez Hexa3, nous privilégions un magnésium bisglycinate pur, sans oxyde, pour une assimilation optimale.

🌱 Qu’est-ce que le magnésium bisglycinate ?

Le bisglycinate de magnésium est obtenu en liant le magnésium élémentaire à l’acide aminé glycine.
Cette association forme un complexe stable, absorbé efficacement au niveau intestinal via les transporteurs d’acides aminés.

💡 Cette forme est particulièrement recommandée dans les formules de nutrition cellulaire, de récupération et d’équilibre général.

🧬 Composition et propriétés biochimiques

  • Formule chimique : Mg(C₂H₄NO₂)₂
  • Poids moléculaire : 172,4 g/mol
  • Contenu en magnésium élémentaire : ~14 %
  • Caractéristiques : chélaté, neutre, non laxatif

🔬 Le bisglycinate protège le magnésium de l’interaction avec d’autres nutriments et favorise son transport actif au travers de la muqueuse intestinale.

🌍 Origine et fabrication responsable

Le magnésium bisglycinate Hexa3 est obtenu à partir de sources minérales naturelles, complexées avec de la glycine végétale.
Les étapes comprennent :

  1. Purification du magnésium (oxyde ou carbonate d’origine marine).
  2. Chélation enzymatique contrôlée avec la glycine.
  3. Filtration, séchage et standardisation du produit fini.

Nos matières premières sont certifiées GMP, ISO 22000 et sans OGM, garantissant qualité, pureté et traçabilité.

💧 Les formes disponibles de magnésium bisglycinate

  • Poudre pure : idéale pour formulations personnalisées.
  • Gélules ou comprimés : dosage pratique et précis.
  • Formules combinées : magnésium + vitamines B6, taurine ou zinc.

🌸 La forme bisglycinate est douce pour le système digestif, contrairement à certaines formes oxydées ou carbonatées.

⚙️ Domaines d’utilisation

Le magnésium bisglycinate est utilisé dans :

  • les formules de bien-être général ;
  • la nutrition cellulaire et la vitalité ;
  • la récupération musculaire et nerveuse ;
  • les compléments de soutien nutritionnel quotidien.

⚠️ Le magnésium est un minéral nutritionnel, non un médicament. Aucune allégation thérapeutique n’est revendiquée par Hexa3.

🥗 Conseils généraux d’utilisation

  • Apport recommandé : 200 à 400 mg de magnésium élémentaire par jour.
  • À consommer au cours d’un repas pour une meilleure assimilation.
  • Compatible avec la vitamine B6, qui facilite l’absorption cellulaire.
  • ❌ Éviter les interactions avec le calcium à haute dose (concurrence d’absorption).

🍃 Une supplémentation douce et régulière aide à maintenir un équilibre nutritionnel global.

🧾 Comment choisir un magnésium de qualité

  • ✅ Forme chélatée : bisglycinate ou glycinate, non oxyde.
  • 🌿 Origine naturelle et traçabilité complète.
  • 🧪 Pureté garantie sans métaux lourds ni additifs.
  • 🔬 Certifications qualité : GMP, ISO, HACCP.
  • 📜 Analyses de laboratoire : taux exact de magnésium élémentaire.

💡 Associations possibles

  • Vitamine B6 → favorise l’utilisation cellulaire du magnésium.
  • Taurine → synergie pour la détente musculaire et nerveuse.
  • Zinc et potassium → équilibre électrolytique.
  • Oméga-3 → complément global de nutrition cellulaire.

Ces associations soutiennent une nutrition équilibrée, sans allégation médicale.

📚 Foire aux questions (FAQ)

Le magnésium bisglycinate est-il naturel ?
Oui, il est obtenu à partir de magnésium minéral complexé à la glycine, un acide aminé naturel.

Quelle est la différence avec le citrate de magnésium ?
Le bisglycinate est mieux toléré et plus biodisponible, tandis que le citrate peut avoir un effet plus laxatif.

Peut-on en consommer toute l’année ?
Oui, selon les besoins, dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

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📄 Références & sources scientifiques

Schuette S.A., Lashner B.A., et al. (1994) — JPEN J Parenter Enteral Nutr
Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection.
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7815675/ PubMed

Abbasi B., Kimiagar M., et al. (2012) — J Res Med Sci
The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: a double-blind placebo-controlled clinical trial.
🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3703169/

Boyle N.B., Lawton C., Dye L. (2017) — Nutrients (revue systématique)
The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review.
🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5452159/

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