CBD Crossfit, comment consommer et quoi pour vos Wods ?
Chez Hexa3, grâce à notre savoir-faire dans la nutrition sportive, nous avons développé une gamme de produits à base de CBD (Huiles, Gélules, Chewings gums…) destinée à performer durant vos wods gym ou haltéro.
Cet article est destiné à vous aider à comprendre l’utilité du CBD dans le cross training (ou CrossFit), et à vous aider à performer dans vos méthodes d’entrainements (AMRAP, EMOM, Tabata, etc.).
Pouvez-vous nous citer quelques Crossfitteurs ou athlètes connus qui consomment les produits Hexa3 ?
De Matthew Fraser à Willy Georges, en passant par d’autres athlètes internationaux de haut niveau, l’utilisation de CBD prend de l’ampleur dans le CrossFit, voici l’exemple de quelques utilisateurs de produits Hexa3 :
- Ornella Nicolosi, coach à Crossfit Cannes
- Marine Lucas, coach à Crossfit WolfSpirit
- Melody Andreani
- Alexandre Jolivet, un des meilleurs athlètes français
- Stephane Ossanga, coach à Le Studio Chambéry
- Carole Castellani, une des meilleures athlètes française, coach à Crossfit Genas
- Jocelyn Chaney, créateur de Vikings training, programmateur de wod
- Idriss Heerah, créateur de Wenutrition, programmateur de wod
- Florent Paillasson, créateur de fit.process, programmateur de wod
Nous sommes également partenaire de la marque Thorus, spécialiste Vêtements et équipements de CrossFit que l’on ne présente plus, que vous pouvez retrouver ici :
Quels sont les produits que les crossfitteurs aiment consommer ? Si vous deviez faire un pack CBD Crossfit?
Dans une optique de performance, et de récupération musculaire, les produits suivants sont des produits sur lesquels nous avons des retours extrêmement positifs :
- HexaSOM, la formule gélule spéciale récupération nocturne Hexa3 :
- Chewing Gums CBD 15mg Hexa3 : les Chewing-gums CBD les plus dosés sur le marché :
- Huiles CBD MCT, en spray, une spécialité Hexa3 :
- FlexBCAA Hexa3, les acides aminés en poudre + PEA ajouté, issue de la gamme Hexa3 Sport :
- AlgaeMEGA Hexa3, les Oméga-3 d’origine végétale Hexa3, labélisé OmégaVie®:
Pourquoi utiliser Hexa3 pour la pratique du CrossFit ? Et à quel moment?
- Autour des entraînements :
Le CBD est consommé autour de l’entrainement car il permet de favoriser une meilleure gestion du stress, surtout le stress d’origine nerveuse.
Dans le crossfit, sur la partie haltéro, beaucoup d’exercices sollicitent énormément le système nerveux car l’entrainement fonctionnel fait appel à des muscles polyarticulaires, donc des gros muscles.
Des exercices comme le benchpress, le deadlift, les squats, le snatch, ou encore les shoulders press sont usants, surtout quand ils sont pratiqués sur des séances combinées avec des exercices de gym tels que les burpees, les muscle-up, ou encore les handstand walk.
La FlexBCAA de la gamme Hexa3, qui combine des acides aminés essentiels issues de fermentation végétale, ainsi que de l’OptiPEA (anti inflammatoire naturel destiné à prévenir les blessures) est un complexe particulièrement adapté, pour aider le corps à mieux récupérer entre les exercices et à performer. Nous avons par ailleurs choisi d’utiliser des arômes très légers pour ne pas qu’ils vous donnent soif et ni qu’ils soient trop écœurant.
Vous trouverez par ailleurs un article sur le PEA ici :
https://hexa3.eu/cannabis/le-pea-cest-quoi/
Après le wod, nous vous conseillons d’utiliser de l’huile de CBD, afin d’aider à la détente musculaire et à lutter contre la libération du cortisol responsable de l’apparition des courbatures.
Pour choisir votre huile en fonction de votre corpulence, aidez-vous avec le guide ci-dessous :
Vous pouvez aussi consulter notre blog, ici :
https://hexa3.eu/actualites-huile-cbd/comprendre-et-bien-choisir-son-huile-de-cbd/
Le conseil de la Team Hexa3 :
- 1 dosette de FlexBCAA Hexa3 pendant l’entraînement dans 750ml à 1.5L d’eau
- 2 chewing-gums CBD 15mg à macher pendant toute la durée de l’entraînement (surtout pour les entraînements d’haltérophilie).
- Après le training :Prenez de l’huile de CBD Hexa3 en sublinguale, et laissez agir 1 minute sous la langue avant d’avaler. Bien remuer le flacon avant utilisation.
- Le soir :
Le complexe HexaSOM Hexa3 est particulièrement adapté pour améliorer votre sommeil et votre récupération nocturne, avec ses 50mg de CBD par gélule, combiné à de la mélatonine, du GABA, du Tryptophane et de la Glycine d’origine végétale. Il va vous aider à avoir un sommeil récupérateur, et à prévenir les inflammations chroniques articulaires, ou tendineuses, qui peuvent être provoquées par la pratique intensive du CrossFit.
Le conseil de la Team Hexa3 : Prendre 1 gélule d’HexaSOM, 1h avant de vous coucher, avec un grand verre d’eau.
En journée, à cycler tous les jours, même les jours sans entrainement :
En combinaison de l’HexaSOM, les AlgaeMEGA sont un must have.
Les Oméga3 AlgaeMEGA Hexa3 sont d’origine végétale, labélisés OmegaVie® avec une certification développement durable, et Friend of the Sea.
Ils sont très riches en DHA, notamment qui représente la nourriture de votre cerveau, pour fonctionner correctement au niveau nerveux.
De plus, les Oméga3, comme le CBD, permettent de prévenir les inflammations tendineuses et articulaires.
Le conseil de la Team Hexa3 : Prendre 2 gélules d’AlgaeMEGA tous les matins lors de votre petit-déjeuner avec un grand verre d’eau.
Si vous souhaitez plus de détail sur la gamme sport Hexacube, le site Wodnews, spécialiste CrossFit a publié un article sur la gamme sport Hexa3, disponible ici :
https://wodnews.com/hexa3-specialiste-cbd-pour-les-sportifs/43338
En cas de besoin, vous pouvez aussi vous supplémenter en protéine avec notre protéine végétale bio HexaVEGA, qui sera quant à elle utile si vous ne mangez pas assez de protéines solides par rapport à la pratique de votre sport, elle est disponible ici :
Je fais des compétitions, le CBD est-il un produit dopant ?
Non, le cannabidiol ne fait pas parti des substances dopantes de la liste officielle des agences de lutte anti dopage. De plus nos produits sont analysés par des laboratoires indépendants afin de garantir à nos consommateurs des produit finis 100% safe, sans THC et elles sont en libre consultation sur notre site.
Notre gamme CBD, n’utilise que de l’isolat de CBD. Cela permet d’avoir un produit final très lisible, épuré et stable production après production. Il n’y pas de traces d’autres cannabinoïdes qui pourraient porter préjudice aux athlètes en compétitions officielles.
Ci-dessous la liste officielle de l’agence de lutte anti-dopage sur les substances non autorisés, en compétition et hors compétition :
https://www.wada-ama.org/fr
Hexa3 au service des CrossFitteur (ses) :
En conclusion, depuis le lancement de notre gamme CBD et nos compléments Hexa3 Sport, notre communauté de crossfitteurs utilisateurs s’agrandit et les retours d’expériences sont très positifs.
En complément d’une alimentation solide de qualité, le CBD représente un vrai plus pour les pratiquants de CrossFit assidus.
